6月初旬から気まぐれに測り始めた体重＆体脂肪率。
最近ずいぶんサボっていましたが、今朝久々に測定～。



体重のグラフは、上がったり下がったりを繰り返しながら
6月よりは下がったのかな。
コロナ前、2019年1月ごろとほぼ同じ数値になりました。

しかし、問題はコチラですよ、体脂肪率。



なんとなーく下がっているように見えるかもしれませんが、
目盛りが小さすぎるため、実はほぼ変化なし！
この数字を考察すると、
体脂肪よりも筋肉量が減った結果、体重が減ったということに。

そう、必要なのは筋トレなんだよ筋トレ。わかってるんだよ…。
さて、今後はどうなりますことやら。
気が向いたらまたご報告しまーす。