今日18:55からの「SOCCER'S　RADIO～サカラジ」には
松本山雅FCで活躍された、飯尾和也さんのお話をお届けします！

先日収録のためFM長野にいらしたところをパチリ！
去年夏にお会いして以来久々でしたが、
いつも変わらない素敵な笑顔ですね^^。

プロサッカー選手としての経験を生かして
現在はメンタルトレーナーとして活動されている飯尾さん。
収録の合間にも、前向きになれるお話をたくさんしていただき、
私やスタッフたちも、収録が終わるころにはみんな笑顔に！
「サカラジ」でもそんな飯尾さんの言葉を
お届けしますので、ぜひ聴いて下さいね♪
  

コンビニで見つけたサクラのチョコレート。
お菓子売り場はすっかり春先取りです。

でも実際はまだまだ寒いですね～(((・・)))。
今朝の松本は冷たい雨？みぞれ？が結構しっかり降っていて
道路はシャーベット状になっています。
これから雪に変わってくるのかなぁ。
皆さんのお住まいの街はどうでしょうか。
明日にかけてまとまった積雪になるところが
ありそうな予報となっていますので
十分お気をつけください！  

はっさく様の季節が到来いたしました♪
毎年言っていますが、いよかんでも甘夏でもなく
はっさくが好きなのです！
これからの季節、しばらくは自宅おやつの定番になりそう^^。  

青空が広がって、日当たりのいいところはポカポカです。
1週間前の雪がまだどっさり積もっている松本ですが、
今日はいいペースで融けてくれそう！
・・・ということで、昼食をはさんで計2時間ほど、
自宅前の雪かきならぬ「氷かき」をしてきました。

先のとがったスコップでガシガシ氷を割って、
それを片付けていくという作業。
これ、結構好きです^^。
雪かきよりも重くないし、バキバキ割れていくのも楽しい！
どんどんアスファルトが見えてくると
達成感もあるので、なかなかやめられません^^。
いい運動になっちゃった♪

あ、下ばっかり見てると上はこんなことになっているかも！
落雪には十分お気を付けくださいね。  

FM長野のスタジオ前にはケヤキの並木があります。
スタジオの四角いガラス窓から見えるケヤキの
表情の変化で季節を感じ、ラジオの前の皆さんにも
その様子を時折お伝えしてきました。

しかし、道路の拡幅工事のため
中央分離帯が撤去されることになり
それとともにケヤキもお引越しするようなのです。
今朝、こんな姿に出会いました。

寂しいなぁ。
でも新天地でまた元気に枝を伸ばし、葉を茂らせて
多くの人に愛されるよう願っています。  

今日の「Saturday D」はＷゲストをお迎えして
賑やかにお届けしました！

まずは、「Honda Smile Mission」の
スペシャルエージェント、ルーシーさん！！！

もうー、とっても明るくて元気で、めちゃめちゃ面白い方！
地獄谷野猿公園での衝撃エピソードなど、
ついつい大笑いしちゃいました～^^。
ルーシーさんはイケメン好きだということなので、
ぜひぜひあなたのお近くのイケメン情報、
Honda Smile Missionのホームページから送ってあげて下さい♪
来月オンエア予定の長野でのレポートも
お聞き逃しなく！

そして続いては可愛らしいリケジョ（理系女子）2人組、
信州大学1年生の東礼華さん（左）と増川千晶さん（右）！

お二人は、信大生の居場所として、そして地域の方との
交流拠点にもなるような場所を作ろうと
現在松本市街地で空き家を探しています。
格安の物件がありましたらmatsupuro2016@gmail.comまで！
松本の街中に、素敵な場所が生まれることを期待していますよ～^^。  

やっぱり、何といっても、冬はチョコよね～。
ホットコーヒーとともに、お仕事中のほっと一息。

さてさて、ひとつお知らせです！
明日の「Saturday D」には、平日朝8:10からの番組
「Honda Smile Mission」のルーシーさんが
やってくる予定です！
全国各地を回って素敵な方々を紹介してくれている
ルーシーさんへの質問やメッセージ、ぜひ送って下さいね！
アドレスはd@fmnagano.co.jpです♪
お待ちしてますー^^。  

私の今朝の車の温度計！！
氷点下14度ですって。冷えました～((((・・))))

まさに文字通りの大寒。温かくして過ごしましょう～♪
  

先日のこと。
何年も前に家族から借りた本があったのですが、
それを「いつでもいいから返してね」と言われました。

おっと・・・・どこにあったっけか。
いつでもいいと言われたものの、焦る焦る焦る。

私の本棚にもないし、寝室の奥の納戸にもないし、
いつもの生活空間にある収納スペースは全部チェックしたけど、ナイ。
人から借りたものだから、まさか捨ててはいないと思うけれど・・・。
家の中にあと探すところなんて、、、、あ、そういえば！

今年の初詣で引いた御神籤の言葉を思い出しました。

「失物　出る　高い所の間」
我が家の高いところといえば、屋根裏！
・・・・・・・あったー！！！！
何日か悶々としていたのでほっとしました。

御神籤は大吉・中吉といったところばかり見がちですが
他のところも注目する大切さを身を持って感じました。
信じるものは救われる（笑）！！


さてさて、松本市内はおととい降った雪がガチガチに凍った上に
さらに新雪がしんしんと降り積もっています。

運転の方、徒歩や自転車の方、雪かきの方、
それぞれに周りに注意しながらゆっくり無理のないペースで
お願いします！  

松本は大雪になりました！
朝から我が家では雪かきに追われ、
やっとの思いで車を掘り出して検診に行ってきました。
こんな日が予約日だったなんて～^^;;。

ゆっくり慎重に運転していきましたが
思っていたよりもスムーズに到着し、
病院の駐車場にも問題なく停められ、
検診にかかる時間もいつもの年と全く同じ。
さらに帰りに寄ったスーパーでもいつも通りに
買い物が出来ました。
皆さん、自分の家の周りの除雪もあるのに、
道路や駐車場の除雪もして、さらに
いつも通りに出勤してお仕事して下さっているからですよね。
ありがたいことだなぁ。

やっと雪がやんだので、私も間もなく自宅周りの雪かき
午後の部に出かけたいと思います。
もう既に午前中だけでカラダのあちこちが痛いけれど・・・
みんな頑張ってるもんね！私も頑張ってきまーす^^。  

今週は、あっちへバタバタ、こっちへバタバタ、
落ち着きのない毎日になっている私です^^;。
これではいかーん！一息入れねば！！と思うときのお供は
やっぱりこの時期、チョコよね。

おやつ部員の皆さんがあわてん坊の私に
有形無形のサポートをしてくれるので
そのお礼も兼ねて買ってきたものです。
これを、みんなで食べるのが和みの時間。
この息抜き時間があるからこそ、また頑張れます！
みなさーん、ありがとうー( ´з｀)ﾉ⌒☆  

今朝は冷え込みましたね～。
着ている服の繊維のスキマから冷気が入り込んでくる感じ。
火を噴くゴジラのように遠くまで伸びていく白い息。
これぞ真冬の信州！
まだまだこの寒さは続くようなので、気をつけないとですね。

昨日は午前中、読み返したい本を1冊持ってスターバックスへ。

以前ちゃんと読んだはずなのに、アタマに入っていないことや
今になって響くことがいろいろあるものですね。
まだまだ課題はたくさん。今が踏ん張り時なのかもしれません。
そして午後のおやつはイチゴ！

この元気な赤とビタミンCに元気をもらいました。

それから・・・こんな郵便をいただきまして（笑）。

私もまだまだですね（笑）。
ちゃんと名前を覚えていただけるように頑張らないと！
  

昨日は今月「Saturday D」でもご紹介した
国営アルプスあづみの公園の「アイスチューリップの庭」を
見てきました！
寒ーい屋外から中に入ると・・・・・

安曇野の春が広がってます!!



チューリップ以外のお花もたくさん咲いています。


気分も明るくなりますね♪
  

ちょっと珍しいトイレットペーパーをいただきました。

特殊詐欺への注意喚起のためのものです。
パッケージだけでなく中身も・・・

全面にプリントされていて、こうした注意の文言や
振り込め詐欺の手口のパターンが描かれています。

こういうプリントペーパーってなかなか使う機会がないので、
ちょびっと嬉しくなってしまって
普通に使っていたらもう終わってしまったのですが・・・
改めて冷静になって考えてみると
これって、高齢の方（うちの親とか）にプレゼントしたほうが
良かったですよね・・orz。
今度どこかで入手したら、次こそは人生の先輩に
差し上げようと思います^^;;。

  

昨夜は仲間たちと新年会でした♪
お料理がカラフル！
女子会は彩り豊かだとテンションがあがります↑↑↑





この他にもお腹がはちきれんばかりに食べました^^。
気の合う仲間がいてくれること、
感謝の夜でございました♪
  

紅梅＠上田城跡公園。
1月の信州とは思えないですね。


紅梅だけでなく、上田はいま赤一色！

上田城周辺や市街地は特に、赤い幟があちこちに。
オープン直前の大河ドラマ館も～。

早くも観光客が増えつつあるのでしょうか。
駐車場には県外ナンバーもちらほら。
地元が盛り上がってくれるのは嬉しいことです。

そんな景色に影響されて（？）ランチも赤！



赤以外もたっぷりいただいたのですが^^;。
いつ行ってもほっとする美味しさ。
今日もごちそうさまでした♪
  

昨日は映画「orange」の舞台の1つにもなった
松本市の四柱神社に初詣に行ってきました！
参拝客の多いこと多いこと!!

参道が全て人で埋め尽くされていて、
季節はずれの暖かさの中、日向ぼっこ気分で
15分ほど並んでから参拝してきました。

おみくじは・・・・小吉！

運勢は徐々に良くなっていくようで
願い事は「焦らず騒がずゆるゆる進めばよし」だそう。
ゆるゆると、マイペースで行こうっと。

ランチは久々のカルボナーラに。

そのあとは、新年らしく花びら餅をいただいたり、
新年とは関係なくアップルパイをいただいたり、
とにかく美味しいものをたらふく食べる午後。
・・・ある意味、お正月らしい過ごし方。ですよね~^^;;。  

昨日の2016年初ランチはおやつ部員Hちゃんと社内にて。
ここ数年よく耳にするようになった「年明けうどん」を
ちょっと前に話題になった「10分どん兵衛」でいただいてみました。


あ、ちょっと補足しますと、
「年明けうどん」は年越しにいただくそばに対して、
年が明けたらうどんを食べよう！とうどん業界の方が
ここ数年推進しているもの・・ですよね。
そして「10分どん兵衛」は、お湯を注いでから待つ時間を
規定の倍の10分にしていただくどん兵衛。
10分にしても美味しい！と最近話題なのです。

どん兵衛の「年明けうどん」というスペシャルバージョンもあるのですが、
ここはあえていつものどん兵衛を10分待って食べてみる。
興味津々のHちゃんの前で蓋を開けると、
若干お湯が少なくなった（麺が水分を多めに吸った）以外は
いつも通りのどん兵衛。
麺が溶けたり切れたりすることもなく、
逆にもちもちして美味しさアップかも！！10分どん兵衛、good！
2016年初の、未知との遭遇でした～^^。

これはごくごく些細な体験でしたが、
初めてのことにチャレンジしたり、出会ったりすると世界が広がるもの。
今年はどんな「初」に出会えるか・・楽しみです^^。