今の松本の空。
このチカラの抜けた雲の感じが秋ならではですね。

さてさて、今日のタイトルは
朝風呂ではなく、『朝ブログを書く』＝朝ブロです。
結構朝ブロ率が高い私。
できるだけ毎日書くことにしているので
書くのを忘れる前に・・という用心の気持ちもあるのですが、
朝更新するのって気持ちがいい気がするのです。

そして偶然かもしれませんが、
気に入って閲覧しているいくつかのブログも、『ほぼ毎日』、
さらに『夜中～朝のうちに更新される』ものばかり。
出勤までの間にささっとチェックするのが習慣です。
このブログたちはなんだかフレッシュな空気をまとっていて
読んでいて心地いい感じがするんだよなぁ。

・・・とか言いながら今日は昼ブロになっちゃいました（笑）。
たまにはこんな日もあるよね～^^;;。  

スーパームーンな満月の画像を載せる方が
たーくさんいるだろうなあと思いつつ、私も。

デジカメで撮影したのであまりキレイではないですが、
肉眼ではくっきり美しい満月が拝めました。
ベランダでしっかり月光浴。

この満月を眺める前には、録画しておいた宝塚を鑑賞しました。
やっぱりこんな日は『月組』でしょう！ってことで
2011年の「バラの国の王子」をチョイス。
（あ、同じ月組公演で、月がキーワードに出てくる「アリスの恋人」でも良かったな。）
テレビの前でも「月」を楽しんだ・・・そんな月夜でございました^^。
  

我が家にも松茸がやってきました!!（頂き物です。）
見てください、この大きさ。
比較のために並べたボックスティッシュとほぼ同じです!!

いやはや圧巻。
今夜は松茸ごはんです～^^♪  

写真がボケボケですみません～。
我が家のトマト、昨夜黄色い花が開花しているのを確認！
今までは小さすぎて緑色で、
「うーん・・・これは、花・・かなぁ???」的なモノがついていたんですが
これは明らかに花だ！！
それと同時に、昔のトマトのようなちょっと青臭くて苦いような、
でも清々しい香りも漂ってきました。
ある意味「ハウス栽培」（家の中で育ててるのでね）の
我が家のトマト。
収穫なるか!?そしてそれはいつになるのか!?
ニワカに楽しみになってまいりました～^^。  

おやつ部「おやつ」ではなく「ランチ」です。
昨日はおやつ部員4人で、FM長野近くの洋食屋さんにて
久々に外食ランチいたしました。

イカフライとスモークチキン定食♪
働き盛りのビジネスマンも満足の盛りの良さなので、
アラフォーの私たちには超満足な量です！
揚げたてサクサクのイカフライに舌鼓を打ちながら語る、
どーでもいい話（笑?）の数々・・・。
こういう時間って貴重ですよね～。リフレッシュできました^^。

楽しくおいしいランチの後に、
こんな書類ももらったのだけれど・・・

去年の数値を改めて見てみて、今の体重の重さに焦る。
1年でどんだけ増えてんだ。

・・・と反省しつつも、おやつ部おやつは
細ーく（?）長ーく続けていこうと思っています。
何故ならそれは、癒しと憩いの時間だから♪
それに、意外と「おやつ部の記事楽しみにしてます！」と
お声をかけていただくことが多いので^^。
何事も、適度に、を心がけていきたいと思いまーす！
またそのうちおやつ部おやつの記事も載せますね♪  

昨夜からスタートの国宝松本城月見の宴。
早速行ってきました！

無料開放されている本丸庭園へのルートも
ライトアップされて幽玄な雰囲気。

ライトアップされた松本城。
連休最終日の夜にも関わらず
大勢の方が訪れていました。
左側に赤っぽく見えるところが月見櫓。
ここからフルートや雅楽の生演奏が行われています。

肝心の月は・・・薄い雲に覆われてややぼんやりと
優しい光を放っていました。
しっかり月見団子も全3種類、ゲットしてきましたよー^^。

中秋の名月は27日（日）、
満月（しかもスーパームーン！）は28日（月）ですが、
台風の影響がないことを願うばかりです。  

お花を買ってきました。
上田の農作物直売所で売っている大好きなおはぎも！
後ほどお墓参りに行ってきます。  

ザ・ビッグ塩尻広丘店でのステッカーキャンペーン、
朝早くからたくさんの方にお越しいただき
ありがとうございました！

長野や神奈川から（!）来てくださった方、
骨折してるのに来てくれた男の子、
お手製のメッセージカードをくれたお嬢ちゃん、
作りたての栗の渋皮煮や
たくさんの洋ナシを持ってきてくださった方も。
いろんな方から
「いつも聴いてます」
「がんばってください」の言葉をいただき、ありがたいなぁとしみじみ。

そうそう、Oasisの中のレポートで私がご紹介した、
香りつき＆3枚重ねのセレブなトイレットペーパー（でも激安）が
どんどん売れていたのも秘かに嬉しかったなー^^。

明日は諏訪住宅公園で小林新アナウンサーがお配りします。
お時間の合う方、明日あさってのキャンペーンにも
お出かけ下さい！  

昨日の「Saturday D」では真篠沙織さんが上田の武蓮さんから
レポートを入れてくれました。
その後のステッカーキャンペーンにも大勢の方にお越しいただいたようで
ありがとうございました！

明日、21日（月）は私が塩尻でお配りします～。
10：00～およそ1時間、ザ・ビッグ塩尻広丘店にて。
ステッカーの数には限りがありますので、ご了承下さい。

昨日の番組の中でもお願いしたのですが、
人の顔をなかなか覚えられない私・・・（ゴメンナサイ!）。
番組にメッセージを寄せてくださったことのある方は
ラジオネームをおっしゃって下さいね。
（何度かお会いしたことのある方でも・・すみません、ぜひ。）

連休のお買い物のついでに、
ステッカーもぜひもらってやって下さい。
よろしくお願いします^^。

  

シルバーウィーク、スタート！
我が家から撮影した今朝の青空です。

週間予報を見ても晴れが続きそう。
今日から5連休（それ以上の方もいるかな??）の皆さん、
存分にお休みが満喫できそうで、良かったですね～^^。

そして、この連休中に稲刈りを予定されている方も
たくさんいらっしゃることと思います。

我が家の前の田んぼの今朝の稲たち。
重たく実った穂をなんとか支えながら
刈り取りを今か今かと待っている状態。
実りの秋到来です。
晴天の連休で農作業もはかどりそうですね！

一方、我が家のリビングでは、いまだ実らない
夏野菜のトマトが、にょきにょきと成長しています。

大きくはなってきていて、小さな花らしきものも見えるのですが、
それ以上の進展はナシ。
これからどんどん涼しくなっていくけれど、どうなるんだろう。
楽しみなような、心配なような^^;;。  

今日は午前中から外でのお仕事でした～。
南信のとあるお店にて、カレーをいただいてまする。
ナンとライスが両方ついてるよ。
満足満足～(^^)。  

ここ最近、コワくて避けていた体重計に、
今朝久々に乗ってみました。。。。


あれ？？？全然増えてない。むしろ減ってる！！
体重も体脂肪も。

・・・・・・・そんなわけなかろうに。
だって体感的に重いんだもの。
すぐにもう1回計りなおしました。そしたら。


Σ（￣Д￣;）Σ（￣Д￣;）Σ（￣Д￣;）


ですよね、そうですよね。そう思ってましたさ。
でも数字で表されるとショックが大きい。
っていうか、さっきの1回目の数値と違いすぎやしないかい。
（具体的に言うと1回目と2回目で、体重は3.4kg、
　体脂肪率は4%ほど増えました。）
10数秒の間にこんなに増えるわけないし、体重計コワれてますよね??
できれば2回目の数字もコワれてるせいだと思い込みたい(>_<)。
でもな、確かに食べてるしな。
また今日もおやつ部おやつ、買っちゃったしな。

食欲の秋ですからねー、、、ホント意識しないと!!  

・・・なーんて言うとちょっとカッコイイのですが、
昨日久々にはかってもらった私の裸眼視力です。
0.1以下なのは知ってたけど・・0.07。悪っ!!!
視力は以前と変わらなかったものの、３年近く経った
コンタクトレンズの調子が悪いので、
新しいものに換えてもらうようお願いしてきました。
今月中にはクリアな視界が戻ってくるかな???


さてさて、昨日はこちらも久々に、
お気に入りのカフェへ～。
お食事もデザートも粉モノをセレクトしました。
ガレットとクレープ♪


お料理が美味しいのはもちろんなのですが、
スタッフさんが素敵なのがこのお店のお気に入りポイント。
少しでも長くスタッフさんとおしゃべりしたいので
毎回開店時間ぴったりに行くのですが、
昨日はもう先客がいたり、12時前に8割方席が埋まったりで大人気!!
なかなかお話は出来なくて残念でした(^^;)。

でもこのお店に集まるお客さんは、
みーんな何故かイイ『気』を放っている感じがしていて
いつ行っても、1人で行っても、すごく快適なのです。
年配女性のグループ、若い女の子のグループ、40代ぐらいのご夫婦、
1人でお越しのおじさまetc.みんな心地良さそうに過ごしていて、
その『気』も一緒に味わうことが出来るような気がして、
大好きな場所です。
今度行く時は、秋冬の食材も増えてるかな??楽しみ^^。


さてさて今日もありがたいことに忙しい1日になりそう！
昨日とおととい、心地いい環境で美味しいものをいただいたので、
パワフルにくるくると動き回ろうと思います!!  

昨日のランチ。
酵素玄米のおにぎりをいただきました！

はぁぁぁ・・・幸せだああ。
じんわりと身体に染み入る栄養～。
決して量は多くないけど満足感高し。
ゆっくりゆっくり味わって食べたくなる、
こういうご飯が毎日作れたらなぁ・・・と思う、
初秋の昼下がりでした^^。  

コスモス満開～♪
気持ちも晴れ晴れ、すっきりです！  

昨日は「信濃大町山岳フェスティバル2015」の会場からの
公開生放送でした～。
晴れてカラっとした気持ちの良い陽気になり、
たくさんのお客様にお越しいただきました！

山歩きが趣味とおっしゃる大町市の牛越徹市長と♪
ステージの後ろの北アルプス、見えますか～??

湯澤かよこちゃんには、番組の中だけでなく
午後のステージでもたっぷり歌っていただきました。
大町の大自然と、秋晴れと、湯澤ちゃんの伸びやかな声が
相性バッチリ!!
芝生に腰掛けてステージを楽しんでいた皆さんも
心地よかったんじゃないかなあ。
なるみちゃんも司会＆ミニミニライブ、元気に勤めていましたよ～^^。

ゲストの鈴木ともこさんには、
気軽な山の楽しみ方があることを。
そして、大町山岳博物館の宮野典夫さんには
私たちにもニホンライチョウを守る手助けが出来ることを
教えていただきました。
山って、あまりにも身近にありすぎてその魅力や大切さについて
あまり知らなかったかも・・・と私自身も反省。
今日学んだことをきっかけに、山に親しんでみたいなと思いました。

ご出演いただいた方々、イベントのスタッフの皆さんなど
大町で出会った方、みんな素敵だったなぁ。
私は本当に人に恵まれているなあと最近改めて感じています^^♪
関わってくれた全ての方々に・・ありがとうございました^^！  

景色最高！
天気も良いです！
大町公園からの公開生放送は11時からです♪  

期間限定、栗だぁ～♪
お菓子売り場で感じる秋（笑）。

台風一過、急に気温が上がった青空の下、
車の中でチョコが融けてしまわないか心配しながら
会社まで持ってきましたが・・・・
全国に目を向けると甚大な大雨の影響を
受けている地域がありますね。
河川の氾濫が起きている市の下流域の市に、
知人が住んでいるので心配・・。
何とか被害がこれ以上大きくならないように、祈るばかりです。  

12日にお邪魔することになっている大町山岳博物館に、
昨日行ってきました！

雨が降っていたので3Fからの景色は
ちょっと残念でしたが・・・
2Fの剥製や化石、1Fの昔の人々の生活用具など
興味深いものがたくさんあり、じっくり見てきました。

そしてもちろん、お隣の付属園にも。

入り口で迎えてくれるのが、スバールバルライチョウです！
ガラス越しですがかわいい姿を見せてくれました～。

他にもカモシカやキツネ、タヌキやハクビシンなどを
間近で見ることが出来ます。


雨じゃなかったらもっとゆっくり見られたんだけど。。。

ライチョウといえば昨日、
上野動物園で飼育中だったニホンライチョウに関して
とても残念なニュースが入ってきましたね。
大町のスバールバルライチョウ飼育は
ニホンライチョウを守ることにも大きく関係してきます。
どうか無事に育ってね!!!と、エールを送ってきました。

12日は晴れますように！  

池田町のハーブセンターにて。
左側がラベンダー&ミント、右が桑の葉です。
ソフトクリーム日和でないのが残念ですが、
おいしい～♪