【ダイエット部通信】昨日の夕ごはん

2024年03月19日

今日の朝ごはんシリーズに続いて、今回は昨日の夕ごはんです。
(シリーズ化はしないと思いますが 笑)

我が家では夕ごはんは義母が用意してくれます。
昨日はこちら!

【ダイエット部通信】昨日の夕ごはん

◎TKG(with 九条ネギ)
◎お吸い物(豆腐・小松菜・わかめ)
◎すき焼き煮(牛肉・長ネギ・しらたき)
◎生野菜サラダ(サニーレタス・キャベツ・アンジェレトマト)
◎かぼちゃの煮物 です。

本来のメニューは「すき焼き丼」でして、
器として大きめの丼が用意されていたのですが
田中先生の言いつけを守って、ごはん少なめにするため
あえてご飯茶碗に盛り付け。
その代わり、たんぱく質多めを意識する月間なので
ごはんの上には卵黄をのっけてTKGです。
彩りも良くなりましたね♪

(すき焼き煮が美味しくて、おかわりしたのはナイショです!)



Posted by高寺直美 at 09:09
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