あるきっかけで、今日から一定期間
活動量計を身につけて過ごすことになりました。

午前中から今までに私が動いて消費したカロリーは
230kcal程度・・・。
ま、ドーナツ1個分というところでしょうか。
ダイエットが目的ではないけれど、
こうして数字で表示されると少ないなぁと感じます。
おやつを食べるか食べないか・・・
数字を意識するだけで、そんな選択もいつもとは変わりますね。
初日の今日ぐらいは、やっぱりガマン！！

ちなみに、体力測定的なことも行ったのですが、
私の体力を表す数値がことごとくひどかった！
握力なんて完全にお年寄りレベルです(T_T)。
体力や筋力、マジメにつけないとマズイかも…。