今日は春らしいぽかぽか陽気になりました♪
久しぶりにほっとできる日差しが嬉しいですね。
ただ、お天気は早くも今夜から崩れる予報。
このところ不安定な気候が続いています。

不安定なのは天候だけではなく、私自身も。
特に先週末頃から調子を崩しまして、
ダイエット部の活動をしばしお休みしております。

低気圧や気温の低さに加えて、
女性ならではのリズムに起因するものや
月の満ち欠けも意外と私には影響する気がするし…
さらに、今月後半は家庭の事情で仕事を休むことも増え、
就寝時間もバラバラになって睡眠不足。
とにかく、普段のリズムが乱れる中
なんとかバランスを保とうとしたんですが、
こんなに負荷がかかるんですね。。。
心身ともにエネルギーの枯渇を感じる数日間でした。

このように自分がいっぱいいっぱいの時は
ダイエットの優先順位をぐっと下げます。
実際、食事内容に気を遣う余裕もなかったな。
あまり我慢をせずに食べたいものを食べて、
動くためのエネルギー（メンタル面も含めて）を
補給することを心掛けていました。
当然、体重計の数値は上昇傾向ですが
仕方ない。
また頑張れるタイミングで頑張るのです。

勉強でも仕事でもそうですが
365日同じモチベーションや体調を保つのは難しいし
無理は禁物。
できない時は割り切って、仕切り直すことも大事ですよね。

というわけで、自分のご機嫌を取るために
ビタミンカラーのお花を買ってきて飾りました❀
元気が出る色！



こちらは今日のお昼ごはん。
何気なく見ていた占いで、ラッキーフードがいなり寿司だったので
久しぶりに買ってきました。
糖質は多めですが、彩りには気を配ってみました。



さ、これでエネルギーチャージできたかな？
午後も家族の用事で外出三昧です。
明日からはいつものリズムに戻れる予定なので、
ダイエットのほうも徐々に復帰していきますね！